SATYA YOGA
Perché dovrei iniziare a praticare yoga?
E' la prima domanda che ci poniamo prima di iniziare.
Ma, in realtà, è una domanda a cui non esiste una risposta che vada bene per tutti. Nello Yoga troverete moltissimi benefici fisici: la mobilità della schiena e dell'intero corpo miglioreranno, molti doloretti spariranno.
Nello Yoga troverete dei momenti di pace e di rilassamento: osservando il respiro coltiviamo la capacità di restare nel momento presente facendo spazio alla gioia del sentirsi.
Eppure, miliardi di parole scritte sui benefici fisici o psicologici non sostituiranno mai il percorso individuale di ognuno in questa disciplina. Condividiamo la pratica, i sorrisi, i silenzi. Impariamo ad aprirci a noi stessi ascoltandoci e rispettandoci. La costanza ci porta dentro al nostro corpo, dentro di noi: impariamo a sentirci, accettarci e ad amarci. Il percorso è lungo ma per fortuna condividiamo il tragitto insieme.
